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孕產婦的日常湯水

專業陪月員會根據產婦的個人身體狀況及飲食習慣,在月子裡分階段漸進調補而調整湯水燉品

日常湯水

1. 王不留行豬手上奶湯

材料: 北芪3、>黨參3條、王不留行1/3兩、紅棗8粒、當歸少許、豬手1只、鹽適量

功效:催奶,上奶,適合哺乳的媽媽飲用

2. 鰂魚木瓜上奶湯

材料:鰂魚1條、青木瓜1個、通草2錢、生薑3片、鹽適量

功效:適合哺乳媽媽飲用

3. 百合大棗湯

材料:百合30克、浮小麥30克、豬瘦肉4兩、大棗3粒、鹽適量

功效:養陰清補

4. 龍眼肉瘦肉湯

材料:淮山5錢、龍眼肉3錢、瘦肉半斤、陳皮1角、茨實5錢

功效:健脾補益

5. 眉豆花生雞腳湯

材料:眉豆1.5兩、花生1兩、紅棗10粒、雞腳10只、豬骨半斤、生薑2片

功效:適合任何體質產婦,尤其是喂哺母乳的媽媽可增加乳汁分泌,並有驅風,補氣補血的作用

6. 養陰潤燥花膠湯

材料:花膠適量、豬瘦肉3兩、雞半隻、響螺頭適量、薑3片、鹽適量

功效:健脾養陰補血



7. 天麻大魚頭湯

材料:大魚頭1個、天麻5克、川芎2克、白芷5克、薑2片、鹽適量

功效:治頭暈、頭痛、失眠、健忘、去頭風

8. 豬腳黨參黃芪湯

材料:豬腳1隻、黨參半兩、黃芪半兩、通草3錢、當歸2錢、紅棗2個、鹽適量

功效:補氣補血,並有催乳作用

9. 通草章魚木瓜豬手湯

材料:通草5錢、章魚1兩、青木瓜1個、豬手1隻、生薑2片

功效:催乳增加乳汁分泌

10. 紅棗海馬燉羊肉湯

材料:海馬2錢、羊肉半斤、紅棗6粒、薑3片

功效:補腎,調理氣血,對產後體虛手腳冷凍者的調理最有效

11. 黑豆茶

材料:黑豆半斤、桂圓肉5錢、大棗20粒

功效:健脾補腎,止盜汗,淡汗,多汗

12. 寄生桂圓茶

材料:桑寄生、桂圓、黑糖

功效:養血寧神


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